ファンクショーナルピラティス

理学療法士が考案した
ファンクショナルローラーピラティス。
解剖学・運動学の理にかなった、
日本発のピラティスメソッドです。

マットピラティス

ジョセフ・ハベルタス・ピラティス氏に
よって考案されたピラティス。

マットピラティスは身体の柔軟性を高め、
強化し、体幹を整えるためのメソッドです。